08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 78,23g | Karb: 142,96g.
Kahvaltı: Ферма Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Перловка Отварная, Київхліб Хліб Пшеничний Сімейний, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Маринадо Огурец Маринованный, Картофель Тушеный с Мясом, Блинчики с Мясом. Aperatifler/Diğer: Roshen Торт Пражский , McDonald's Латте Средний. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|