|
Endlich nächstes Ziel erreicht!!!
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 60,64g | Karb: 67,48g.
Kahvaltı: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Berief Haferdrink. Öğle Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gutes Land Käseaufschnitt, Harry Dinkel Sandwich, Berief Hafer Drink. Akşam Yemeği: Kokosöl, Alnatura Mini "Wiener" Vegan, Ei, Eiklar, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|