08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 102,19g | Prot: 75,12g | Karb: 129,04g.
Kahvaltı: АВК Fructosio, Американо, Соусе Терияки, Семга Слабосоленая, Авокадо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, АТБ Хлеб Гречневый, Жареное Яйцо, Миндаль. Öğle Yemeği: Миндаль, Мёд, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Моцарелла, Морковь по-Корейски, Авокадо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Рома Лаваш Круглый. Akşam Yemeği: Фисташки, KFC Шефбургер Острый . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ТатьянаХуденькая Kilo Geçmişi
|