sunnykate Günlüğü, 25 Mar 11

sunnykate Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

another total breakdown day - when will it end....

54,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mart 2011:

2446 kcal

Yağ: 89,53g | Prot: 64,20g | Karb: 248,92g. Kahvaltı: Diet Coke, pillsbury triple chunk brownie, almonds. Öğle Yemeği: mexican style black beans, bubba burger, mexican rice, tortilla chips, queso cheese dip, butterfingers, diet coke. Akşam Yemeği: shrimp gumbo, blue cheese dressing, chex mix, pita chips, red wine. devamı için...

1319 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Don't feel guilty - you can't change anything about the past. Just go forward with confidence :)

25 Mar 11 üye tarafından: jamina1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sunnykate Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sunnykate Günlüğü, 25 Mar 11

Yorum Gönder

sunnykate Kilo Geçmişi