|
kulai dari awal lagi 😣😣😣
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 114,23g | Karb: 163,87g.
Kahvaltı: Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Akşam Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nasi Ketan (Ketan), Ayam Kecap, Acar Mentimun Manis, Telur Goreng, Nasi Goreng, Nanas Potongan (Manis, Beku). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|