|
отёки уходят
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 139,10g | Karb: 126,70g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Öğle Yemeği: Сушеное Манго, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Сгущенка, Comella Сыр Рассольный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Свинина Запеченая, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Жареное Яйцо, Сахар, Простой Йогурт (Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|