09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 81,31g | Karb: 122,08g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Мистер Грин Ромэн, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Yami Yami Мисо Суп с Мидиями, Yami Yami Поке с Креветками , Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|