09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 97,16g | Karb: 170,75g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Карбонат, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Карбонат, Сыр Российский, SPAR Котлета Куриная Нежная , Хлебный Дом Хлеб Марьин. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Брауни, Моя Семья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|