09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2812 kcal
|
Yağ: 98,90g | Prot: 254,47g | Karb: 209,97g.
Kahvaltı: Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Пятерочка Редис, Болгарский Перец, Перекресток Форель Радужная в Фольге, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Черника Замороженная, Мистраль Гречка Фермерская. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|