09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 32,79g | Karb: 111,77g.
Kahvaltı: Roshen Торт Пражский , Жареное Яйцо, Ятрань Ковбаса Домашня Смажена , Перловка Отварная, Vita Verde Буряк Варений. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Багет Французский , Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|