09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 81,96g | Prot: 73,90g | Karb: 101,08g.
Kahvaltı: ВкусВилл Эклер, Глобус Семга Слабосоленая, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Кофе. Öğle Yemeği: Жареная Свиная Отбивная, Командор Капуста Маринованная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Мясновъ Сырок Творожный с Варёной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|