09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 55,75g | Karb: 126,01g.
Kahvaltı: Äpfel, Kölln Haferflocken, Alnatura Frische Schafmilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Roggen Knäckebrot, Süße Gewürzgurke, Gelbe Paprika, Johannisbeeren, Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Räucherlachs, Süße Gewürzgurke, Roggen Knäckebrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|