ChakirM Günlüğü, 09 Kas 21

Завтрак/обед - 562 ккал.
За кадром орехи и кофе, пока готовила)

1609 kcal Yağ: 98,97g | Prot: 89,25g | Karb: 90,27g.   Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Vsegda Good Смесь Ореховая, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Livianta Шпинат, Волжаночка Яйцо. Akşam Yemeği: Солнце Востока Бразильский Орех, Дикси Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Ашан Пекинская Капуста, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mlekara Sabac Каймак 70%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Fine Life Тунец. Aperatifler/Diğer: Botanica Смесь Ореховая, Ашан Груша Вильямс, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. devamı için...
1496 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ChakirM Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.