09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 116,75g | Karb: 226,97g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Любятово Галеты Классические, Изюм. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Белковый Торт, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Первая Свежесть Шарики Куриные, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Активия Йогурт Натуральный, Oltermanni Сыр 17%, Мандарины, Сырой Овощ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|