09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 86,07g | Karb: 168,47g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Öğle Yemeği: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Авокадо Авокадо, Гречка с шампиньонами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Искренне Ваш Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ашан Хурма, Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|