|
|
867 kcal
|
Yağ: 19,31g | Prot: 39,37g | Karb: 143,41g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Madu, Bakpao. Öğle Yemeği: Indofood Kecap Manis, Sup Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Merah. devamı için...
|
|
1243 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Mekik - 10 dakika, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|