10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 10,88g | Prot: 15,28g | Karb: 149,63g.
Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Buah Anggur, Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitaamalia19 Kilo Geçmişi
|