10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 93,28g | Karb: 121,88g.
Kahvaltı: ABC Kecap Asin, Telur, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Roti Gandum, Dada Ayam, Bawang Bombay. Öğle Yemeği: Fortune Minyak Goreng, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Bawang Bombay, Dada Ayam, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Van Houten Cocoa Powder, Natlab Soy Protein Diet. Aperatifler/Diğer: Mangga, Mayora Roma Malkist Keju Tabur. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|