10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 94,41g | Karb: 195,78g.
Kahvaltı: Brioche butchy, Cappuccino, Lidl Compote de Pommes Allégée en Sucre. Öğle Yemeği: Merzer Fromage, Auchan Baguette de Pain Classique, Picard Haricots Plats Coupés, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: St Mamet Poires Williams , Auchan Fromage Blanc 3,2%, Clément Faugier Crème de Marrons, Soupe lentilles corail. Aperatifler/Diğer: Merzer Fromage, Baguette, Cappuccino, Brioche butchy, Bonne Maman Confiture Fraises, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandrine1612 Kilo Geçmişi
|