09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 106,26g | Karb: 81,51g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Маркет Перекресток Оливки без Косточки. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки Бескостная, Кофе (Растворимое), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Akşam Yemeği: Сырники с маком, Bio Max Биокефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Магнит Слива, Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|