10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 121,38g | Karb: 72,71g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Öğle Yemeği: Bucheron Горький Шоколад 72%, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Chikalab Chikabar Tiramisu. Akşam Yemeği: Мандарины, Капуста Тушеная, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|