10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 93,36g | Karb: 155,37g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Лаваш Армянский, Гуакамоле с Помидорами, Пицца ПП, Салат Витаминный, Булгур (Вареный), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Ред Булл Ред Булл без Сахара, Магнит Сыр Эдам 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Таежный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|