10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2570 kcal
|
Yağ: 115,38g | Prot: 225,56g | Karb: 152,77g.
Kahvaltı: Fromage, Carrefour Bio Saumon Fumé, Grand Frais Grenade, Oeuf. Öğle Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Performance Glutamine. Akşam Yemeği: Clémentines, Kiwi, Tomates, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Noisette, Noix, Carrefour Amandes. Aperatifler/Diğer: Eafit Barre Protéinée Saveur Vanille , Pomme, Jafaden Pur Jus de Mandarine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|