10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 17,03g | Prot: 56,83g | Karb: 130,95g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Alnatura Frische Schafmilch, Mangos. Öğle Yemeği: Äpfel, Radieschen, Aldi Putenbrustfilet, Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Erdbeeren, REWE Blattspinat, Alnatura Rote Linsen, Champignons. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|