BVB Girl Mandy Günlüğü, 10 Kas 21

383 kcal...Frucht mit Sojajogurt und Vollkorn Haferflocken...
Heute geht es von der Arbeit aus zum Eventkochen (Teamtag)...Ich freue mich drauf...
Erfolgreichen Tag für euch...

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1146 kcal

Yağ: 33,64g | Prot: 43,92g | Karb: 170,62g.   Kahvaltı: Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Weintrauben, Banane, Blaubeeren, Dolce Gusto Cappuccino, Netto Milch 0,3%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Latte Macchiato, Gemischter Salat mit Dressing, Frittata, Frische Pasta (Gekocht). devamı için...

2945 kcal

Egzersiz: Schritte - 1 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...