10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 126,14g | Prot: 119,52g | Karb: 131,67g.
Kahvaltı: Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", ВкусВилл Сметана 15%, Хачапури. Akşam Yemeği: Биточки куриные и из индейки, Савинов Двойная Радость. Aperatifler/Diğer: Heinz Брусничный Соус, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Бургер Кинг Буррито с Яйцом и Беконом , Сырные Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|