10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 112,94g | Prot: 59,17g | Karb: 159,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Глобус Сыр Дор Блю , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Нескафе Кофе, Сахар, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Лидер Сыр Янтарный, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Черемушки Творожник, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Свинина Корейка, Global Village Огурцы Маринованные, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кузя Кукурузные Палочки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|