|
verkeerde kant op 😬
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 90,42g | Prot: 73,20g | Karb: 29,39g.
Kahvaltı: Lidl Verse Groene Pesto, Jumbo Kipfilet, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Öğle Yemeği: AH Gebraden Rosbief, Campina Langlekker Slagroom, Adam's Brot Sonnewald, Kesbeke Augurk, Calvé Belgische Mayonaise, Rucola Sla, Gerookte Zalm. Akşam Yemeği: Unox Gelderse Rookworst, Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|