09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 89,87g | Karb: 31,36g.
Öğle Yemeği: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Пятерочка Свекла, Окей Перец Красный, ВкусВилл Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Тыква Баттернат, Ашан Цветная Капуста, De Cecco Оливковое Масло, Ашан Батат. Akşam Yemeği: Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, De Cecco Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|