10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 77,68g | Prot: 63,75g | Karb: 364,12g.
Kahvaltı: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli, Kaffee, Bronchibon Eukalyptus, Banane, Kräutertee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. Öğle Yemeği: Sun Snacks Chips Paprika, Äpfel, Milka Alpenmilch, Dinkelbrot, Kaffee, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee. Akşam Yemeği: Dinkelbrot, Aprikosenkonfitüre, Kräutertee, Hanna Hähnchen-Brustfilet Knuspermantel. Aperatifler/Diğer: Pfannkuchen, Aldi Apfelmus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|