10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 156,04g | Karb: 51,96g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Calzone com Carne e Queijo, Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|