24 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 78,96g | Karb: 288,37g.
Kahvaltı: Kochschinken, American Sandwich Vollkorn (35g), Tomaten, Mozzarella, Espresso, Banane, Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: hanuta Hanuta Minis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette , Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Espresso, Zucker. Akşam Yemeği: Weight Watchers Vanille Quark, Kochschinken, American Sandwich Vollkorn (35g), Tomaten, Mozzarella, Kochschinken, American Sandwich Vollkorn (35g), Tomaten, Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|