Carmenpa79 Günlüğü, 24 Ağu 14

In tanti mi dicono di fare come fai tu (camminata vivace 6,5 km/h - 1 ora) perchè rende di più che correre come sto facendo io. Io continuo a correre solo perchè mi piace di più, ma so che è giusto fare come stai facendo tu. Continua così che vai bene. Ciao e una serena giornata.  

Brava Carmen!! Io invece odio sia correre che camminare ahahahaha preferisco farmi il mazzo 1h in palestra con i pesi :) mi passa di più...  

Nuovastagione: anche a me piacerebbe più correre che camminare, ma con le cartilagini consumate dalla pallavolo in gioventù e tutti questi chili, se corro una volta rischio di star ferma un mese ( cosa che mi è successa già quando pesavo "solo" 80kg, però con questi 14 in meno ho cominciato ad intervallare 1 minuto di corsa ogni volta che il battito scende sotto la soglia "brucia grassi" e per adessole ginocchia stanno abbastanza bene. Susi anche a me piace tantissimo fare i pesi (un po' di anni fa ho avuto anche il trip per il bodybuilding....se ci penso mi viene da piangere: pesavo 68 kg e avevo la tartaruga :( ), ma sto aspettando che torni la personaltrainer a cui voglio affidarmi perché per ora non ho abbastanza competenze per trattare un corpo così sovrappeso e con tutti gli acciacchi che si ritrova a livello di articolazioni, mentre camminare lo gestisco bene e lo faccio anche quando per tutto il giorno mi dico che non ho voglia e poi alle 20 mi cambio al volo ed esco facendo un giro vicino casa (se dovessi andare in palestra in quei giorni di poca voglia non lo fare perché devo farmi 15/20 minuti di macchina) è un modo per crearmi un'abitudine sana: tutti i giorni, anche solo 10/15 minuti e ti dirò comincio ad apprezzarla: mi libera la mentee poi ho la fortuna di vivere in un posto verde e con poche macchine e mi godo la camminata anche con la vista. 

Carmenpa79: rispetto a me hai la fortuna di stare in un posto verde e con poche macchine, nel 1988 sono andato via da Milano per stare in mezzo al verde ma sono stato sfortunato perchè dal 1995 hanno concentrato qui a Parona Lomellina (PV) tutte le ditte più nocive che avevano dalle parti di Milano aggiungendoci anche un bell'inceneritore. Oggi mi pento di essermene andato via da Milano, correvo vicino al centro sportivo XXV Aprile dove c'è la montagnetta di San Siro e ai tempi c'era l'aria più buona di dove sono ora. Quello sotto è il mio sito e come consigliere comunale (sempre all'opposizione) ho cercato in tutti i modi di limitare i danni ma hanno fatto lo stesso quello che volevano, ora siamo uno dei paesi più martoriati della Lombardia con la diossina nelle uova e le polveri sottili una volta ha superano di cinque volte i valori massimi tollerati. http://www.nuovastagione.eu Ciao Renato Soffritti 

-8 Grande Carmen ;)