11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 32,50g | Karb: 67,37g.
Kahvaltı: Tea with Milk. Öğle Yemeği: Hello Fresh Argentinian Style Sirloin and Chimichurri, Berg Devon, White Bread. Akşam Yemeği: Shiraz Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine . Aperatifler/Diğer: Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|