10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 104,76g | Prot: 103,49g | Karb: 199,68g.
Kahvaltı: Плов с Курицей, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Akşam Yemeği: Бахетле Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Яблочный Крамбл. devamı için...
|
|
647 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|