sandrika_amar@hotmail Günlüğü, 10 Kas 21

Esse peso a menos, nem acredito que consegui, muito feliz com o resultado e minha dedicação. Acreditem em vocês, comemorem a cada grama perdida. Sucesso a todos.

---

1649 kcal

Yağ: 63,16g | Prot: 34,22g | Karb: 237,00g.   Öğle Yemeği: Tomates, Alface Americana, Quiabo Cozido, Ovo Frito, Arroz com Cenoura. Akşam Yemeği: Açúcar, Suco de Amora, Yoki Pipoca Natural com Sal. Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Da Colônia Biscoito Amanteigado Tradicional, Margarina, Pão Francês. devamı için...