11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 89,40g | Karb: 207,45g.
Kahvaltı: Вьетконг Папая Сушеная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Мандарины, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: KFS Байтс, Вьетконг Папая Сушеная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Okulicheva Kilo Geçmişi
|