11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 88,37g | Prot: 106,24g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Kinder Pingui Малина, Седьмой континент Хурма, Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана, KDV Чипсоны Краб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Кофе (Растворимое), Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|