11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 116,03g | Karb: 106,59g.
Kahvaltı: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Эколь Язык Говяжий, Увелка Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Мистраль Гречневая Крупа, Эколь Язык Говяжий, Салат Айсберг, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|