01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 78,45g | Karb: 162,21g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Öğle Yemeği: ВкусВилл Марьино Целебный Сбор, Mr. Ricco Варенье Клюквенное, Чай, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Сосиски Венские Подкопченные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Виктория Грудка Куриная Отварная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, ВкусВилл Сосиски Венские Подкопченные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|