11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 71,58g | Karb: 218,47g.
Kahvaltı: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Céréal Crusca d'avena. Öğle Yemeği Öncesi: Valsoia Yogurt alla Fragola, Foodspring Peanut Butter, Daily Bread Pane 4 Cereali. Öğle Yemeği: Ortopronto Verza, Gallo Riso Integrale Veloce, Seitan Alibio, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Selex Miele Millefiori , Mulino Bianco Fette Biscottate, Foodspring Peanut Butter, Daily Bread Pane 4 Cereali, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|