11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 58,84g | Prot: 28,03g | Karb: 45,93g.
Kahvaltı: Avofarm Avokado Yağı , Wasa Original, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Pancar, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Ev Kızartması, Baştacı Et Döner , Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz, Mantar Sote. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|