11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 65,34g | Karb: 122,52g.
Kahvaltı: Alnatura Schafjoghurt, Äpfel. Öğle Yemeği: Süße Gewürzgurke, Tomaten, Aldi Putenbrustfilet, Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Gelbe Paprika, Avocado, Sardinen in Wasser, Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Faschingskrapfen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|