11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 112,53g | Karb: 155,59g.
Kahvaltı: Fuel Granola, Oats, Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Chicken Jambalaya. Akşam Yemeği: Eatlean Protein Cheese, Tesco Reduced Fat Green Pesto, Chicken Thigh Meat and Skin, Penne. Aperatifler/Diğer: Popchips Sea Salt Potato Chips, Arla Protein Strawberry Yogurt, Popchips Sea Salt Potato Chips, Myprotein Crispy Layered. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|