11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 52,96g | Karb: 36,35g.
Öğle Yemeği: Миндаль, Сыр Сулугуни, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Борщ, Блины из Цельнозерновой Муки. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Семга Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
onalbaeva7016 Kilo Geçmişi
|