Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Valentine.playe
Günlük
11 Kas 21
Valentine.playe Günlüğü, 11 Kas 21
Valentine.playe Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
68 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,7 kg
.
Geriye kalan:
3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Kasım 2021:
1234 kcal
Yağ: 33,65g | Prot: 56,82g | Karb: 164,76g.
Kahvaltı:
Nestlé Céréales Lion, Fuzetea Thé Glacé Pêche Intense.
Öğle Yemeği:
Fuzetea Thé Glacé Pêche Intense, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Ebly Blé, Poivrons.
Akşam Yemeği:
Riz Basmati (Cuit), Maggi Kub Or, Poireaux, Casino Allumettes de Lardons Fumées.
devamı için...
2085 kcal
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bien sa motive continue tes efforts!!! 👍tu vas y arriver 👍passe une bonne après-midi 👍😘🤝
11 Kas 21 üye tarafından:
Nlono7700
Merci 🤩
11 Kas 21 üye tarafından:
Valentine.playe
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Valentine.playe Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle