11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 104,64g | Prot: 181,78g | Karb: 107,39g.
Kahvaltı: Avocat, Champignons, Oeuf, Fromage, Banane. Akşam Yemeği: Noix, Tomates, Noisette, Carrefour Amandes, Mâche, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Poisson. Aperatifler/Diğer: Weider Barre Protéinée, Weider 60% Protein, Pain aux Céréales. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|