11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 44 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 83,85g | Karb: 143,44g.
Öğle Yemeği: Huile de Tournesol Vierge, Oignons, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Vin de Table Rouge, Leerdammer Leerdammer Léger, Bridelight Beurre 15%, Mandarine, Isio 4 Huile, Pain Complet, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Carrefour Oignon, Courgette, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Champignons, Vinaigre (Cidre), Danone Light & Free Skyr Nature, Pomme, Bridelight Camembert 5%, Pain au Levain, Bridelight Beurre 15%, Leerdammer Leerdammer Léger, Oeuf, Carrefour Coquillettes au Blé Complet. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|