Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
coolncalm1
Günlük
11 Kas 21
coolncalm1 Günlüğü, 11 Kas 21
coolncalm1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Brunch - veggies, potatoes, egg, chicken (335cals)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Kasım 2021:
335 kcal
Yağ: 11,62g | Prot: 17,93g | Karb: 39,16g.
Kahvaltı:
Chicken, Hard-Boiled Egg , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Vegetables.
devamı için...
161 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
This looks delicious and attractive 😋
11 Kas 21 üye tarafından:
Fdrimto
It is! ...and quite filling too.
13 Kas 21 üye tarafından:
coolncalm1
I wonder how people create time to create complex foods
15 Kas 21 üye tarafından:
Millimeter@
This contains so many protain which the body needs. Well done sir
18 Kas 21 üye tarafından:
Amzymayor
@Millimeter I tend to preplan some ever-present food components, so it fits well into a busy schedule. Eg. I cook at once and store in the fridge, the 3 eggs that I eat each week as well as enough veggies to last 2-3 days. The chicken (boiled/ fried) for the week is prepared also on weekends and defrosted as needed. Smoothies that make-up my breakfast are also prepared for 2-3 days too and defrosted as needed. Thus putting together a meal according to my diet only require a few minutes to add other fresh stuff like cucumber, avocado. Snacks like garden eggs, oranges, apples & carrots are ever handy. You get used to it after a few weeks.
18 Kas 21 üye tarafından:
coolncalm1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
coolncalm1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle