11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 15,16g | Prot: 83,37g | Karb: 27,02g.
Öğle Yemeği: Regimel Jalea Frambuesa, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Espárragos Cocidos (Frescos), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Akşam Yemeği: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Mantequilla, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Aperatifler/Diğer: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Iansa Sucralosa Cero K, Extracto de Vainilla, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|